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厌学、暴躁焦虑、自残...家长千万别忽视孩子这些“坏情绪”,小心是它在作怪!
发布时间:
2021-08-27 14:34
文章来源:
西南儿童康复医院
浏览次数:
142

最近,有家长总问我:

孩子长时间沉默发呆,对任何事情都没兴趣;

孩子脾气冲,一言不合就怼父母;顶撞老师;

孩子食欲下降,失眠,还出现自伤自残的行为,甚至有厌世想法;

......

厌学、暴躁焦虑、自残...家长千万别忽视孩子这些“坏情绪”,小心是它在作怪!图1

小铃铛提醒家长,千万别忽视孩子的“坏情绪”,警惕情绪障碍!

据相关数据显示:

在中国,每年至少有3000万的儿童和青少正在遭受情绪障碍的困扰。

01、什么是情绪障碍呢?

情绪障碍是指孩子在成长过程中遇到的心理问题,如抑郁、焦虑、强迫等。

由于生理、心理或环境因素的影响,导致孩子思考方式或行为表现出现偏差,影响了学习生活、情绪状态以及人际关系等。

在成长过程中,孩子难免会有负面情绪,它们可能持续一两天,也可能一两周。

大多时候这些负面情绪都能随外界事情的解决或心态的调整而消失。

可情绪障碍却会持久地困扰住一个人,把他拽入负面情绪的深渊,挣扎不出。

厌学、暴躁焦虑、自残...家长千万别忽视孩子这些“坏情绪”,小心是它在作怪!图2

02、为什么会患上情绪障碍

青春期是孩子身心发展的关键期。

这个时期出现的问题若得不到及时的解决,将会对孩子的成长带来不可小觑的不良影响。

然而,在生活中,很多家长都会忽略了孩子的情绪问题。

家长常把孩子的易怒、叛逆、对抗、沉默寡言或情绪持续低落等表现,认为这些表现会随着青春期的过去而消失。

事实却是,有些孩子的情绪障碍可持续至成年,影响生活和学习,更严重的,甚至会导致孩子自残或自杀等自伤行为。

在医院,小铃铛遇到许多像上述描述的这样有情绪障碍的孩子,很多家长都不知道该如何帮助孩子而焦虑难安。

在这里,小铃铛整理了2点干货知识,希望可以帮到大家!

厌学、暴躁焦虑、自残...家长千万别忽视孩子这些“坏情绪”,小心是它在作怪!图3

03、帮助孩子,家长能做的有很多

1.家长要学会倾听

要想帮助孩子,家长可以先从“倾听”开始,这是对孩子最好的尊重。

再忙也要抽时间听孩子讲讲TA们的所见所闻,哪怕只是一些生活细碎的小事。

在倾听的过程中,尝试与孩子“共情”,从孩子的角度感受TA们的喜怒哀乐,接纳孩子所有的情绪。

家长可以通过温柔的话语或者友善的动作,让孩子觉得自己是被包容和理解的。

只有这样,孩子才会在未来迷茫的时刻,首先想到的是父母,这也是他们战胜自己坏情绪的力量。

2.提供高质量的陪伴

★情感上支持:父母要减少应酬,将身心都带回家中。

让孩子意识到,父母辛苦工作是为了给家人创造更好的生活;还要让孩子感受到,回家后的父母是属于这个家的,让孩子情感上得到支持。

★生活上关心:父母要多关心孩子的“衣食住行”,让孩子感受到温暖,但不能事事包办,不要剥夺孩子学会独立的机会。

父母要教孩子一些必须要掌握的生活技能和为人处世的道理。

★学习上帮助:孩子在学业上取得进步时,父母要及时鼓励,肯定孩子的付出。

孩子遭遇挫折时,父母别急着责备,先给孩子一个“温暖的拥抱”,让孩子感受到父母的信任与支持,之后再与孩子一起总结失败的原因。

在这个世界上没有完美的孩子,也没有完美的父母,所以,我们需要和孩子一起成长,互相包容。

厌学、暴躁焦虑、自残...家长千万别忽视孩子这些“坏情绪”,小心是它在作怪!图4

今天小铃铛的分享就到这里了!

★孩子脾气暴躁,伴随着多动、敌对攻击等表现,是什么原因?

★孩子情绪低落消极,悲伤难过,频繁哭泣,是抑郁症吗?

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