捏脊方向自下而上，从臀部裂开到颈部大椎穴。一般捏3~5次，皮肤稍微变红。捏最后一次的时候，总是捏三次，提一次，叫做捏三提一。

儿童的应用方法:

1.在温暖、安静、空气新鲜的房间里，婴儿露出背部和腰骶部。室温过低的话，母亲可以在婴儿的衣服下伸手操作。

2.妈妈先用干净温暖、指甲短滑的双手，在婴儿腰背轻轻按摩几次。

3.然后根据年龄采用不同类型的捏脊方法。

(1)出生两个月内的婴儿，轻轻捏一两次脊，婴儿拒绝就停止。

(2)3个月到1岁的婴儿可以捏脊3~5次。

(3)1到3岁的婴儿可以捏6到9次脊。捏到最后一次，每捏三次增加重的拉伸动作，被称为捏三提一法。同时沿脊柱两侧膀胱经操作，每侧线反复操作5~7次。捏脊法可以每天操作，也可以隔天操作。

(4)3岁以上的儿童除了上述捏脊方法外，还可以采用横向捏脊方法:母亲从婴儿背部横向捏到另一侧，从上到下，反复操作5~7次。捏脊可调理肠胃蠕动，促进消化吸收，提高人体抵抗力，对失眠有一定效果。

捏法分为三指捏法和两指捏法，具体操作如下

1、三指捏法:双臂关节稍微伸长，拇指横向抵抗皮肤，食物中放置两指。

拇指前面的皮肤，用三根手指握住皮肤，用两只手捏着前进。

2、双指捏法:双臂关节稍偏，食指中节桡侧横向抵抗皮肤，大拇指放在食指前面的皮肤上，用大拇指、食指捏皮肤，一边捏一边交替前进。

捏脊的动作要领如下:1、沿直线捏，不要歪斜。2.握紧皮肤松弛很重要。

捏脊要注意以下几点。1、捏皮肤松弛很重要。2.请不要让皮肤从手指之间滑动。3.沿直线捏，不要歪斜。

捏脊是中医的传统疗法，通过捏脊等手法刺激人体脊背部的皮肤，达到预防疾病的目的。捏脊是各种手法的综合动作，包括推、拿、捏、扭、放、提、揉、推，称为捏脊八法。

1、捏住双手拇指捏住皮肤，随手放置，逐渐前进，皮肤一起伏起来像后浪推前浪。捏法运用时应注意的是，术者应适当捏皮肤的面积和力量。

拿是捏的进一步动作，捏的皮肤是揉的动作。具体的动作是捏住皮肤后，大拇指向后捏，食指向前推时，大拇指同时轻轻向上揉，形成捏合的手法，把握和捏合相辅相成。

3、推法是将食指二三节紧贴皮肤，均匀向前推进，与拇指协调，边捏边推进，推进速度适当，过快易滑脱，过慢易推进。

4、捻大拇指、食指相对用力揉动作称为捻。捻是在捏住患者施术部位的皮肤的基础上，拇指与食指合作，向前扭住患者的皮肤，移动施术部位，左右双手交替进行。

5、提取是患者监督脉搏两侧的脏腑俞穴，双手拇指与食指合作分别使脏腑俞穴的皮肤，以重力捏取为基础，向后用力拉取，以加强对背部脏腑俞穴的刺激为目的。

6、放置是推、捏、捻三种手法的综合动作后，随着握部的前进，皮肤自然恢复原状的过程。

7、用双手拇指在相应的背俞穴或皮肤上适当揉搓，手法一般柔软。

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