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山东威海儿童医院娃娃体格发育,如何提高钙的吸收,早期干预训练?
发布时间:
2021-02-05 14:59
文章来源:
西南儿童康复医院
浏览次数:
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合适的日光晒可以帮助宝宝自己皮肤合成维他命D,在日光晒到宝宝皮肤时要尽可能多的露出皮肤,增加皮肤合成维他命D,钙的吸收也会更好,晒太阳的时候注意不要隔着玻璃晒太阳哦。山东威海儿童医院娃娃体格发育,如何提高钙的吸收,早期干预训练?充足钙元素的摄入量对婴儿的生长发育尤其重要。许多父母认为枕秃、夜惊、摇头、惊跳反射、肋缘外翻、漏斗胸、鸡胸、闭窍迟缓等表现都是“缺钙”,要立即补钙,造成我们宝宝各种“缺钙”。补钙量过高不仅会影响宝宝的食欲,还容易引起厌食、恶心、便秘和胀气,甚至影响宝宝的生长发育。钙质不足不行,补钙过多也不行,那宝宝到底需要每天摄入多少钙才合适呢?

山东威海儿童医院娃娃体格发育

第一,母乳和配方奶是婴儿钙质的最佳来源。

婴儿对钙质的需求是200-250mg,0-12个月的婴儿每日所需的钙质量是根据母乳中钙的含量计算的,同时配方奶中钙的含量略高于母乳。

1,所以,1岁以下的婴儿,只要能够保证每天有足够的奶量,就不需要额外添加钙剂。

若医生要建议宝宝在1岁以内摄取足够的补钙,则必须在对宝宝每日钙摄入量进行全面评估的基础上才行!一岁后,婴儿对钙的需求每天增加600~800mg。哺乳,配方奶,乳品和奶制品仍然是婴儿钙的最佳来源,除此之外,爸爸妈妈也可以选择一些富含钙的食物给宝宝吃,比如大豆和它们的产品、禽蛋、深绿色蔬菜、贝类、鱼虾等等。中国营养学会建议,1岁以上的婴儿每天摄入500ml牛奶,再加上其它食物,大概能满足每天的钙质需求。在不能保证每天从牛奶和牛奶产品或其它食物中获取足够的钙营养的情况下,服用钙剂也是可行的。有多种类型的钙剂,父母可以选择含钙较多、吸收能力强的碳酸钙,或者选择磷酸钙,钙磷配比为1:2,与母乳接近,吸收能力强的碳酸钙,

2,钙进入婴儿体内后,需要许多因素才能促进机体对钙的吸收和利用,而钙的吸收吸收主要取决于婴儿体内维生素D的含量。

如何提高孩子钙的吸收

第二,山东威海儿童医院体格发育专家总结

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山东威海儿童医院娃娃体格发育,如何提高钙的吸收,早期干预训练?维生素D能促进小肠对钙的吸收,使钙更容易更快地吸收到血液中,到达骨骼和牙齿,促进骨骼的钙化,从而提高骨质强度。维生素D与钙的关系就像汽车与货物的关系一样,没有了维生素D这一“汽车”,任何钙都无法运输,也无法利用。缺少维生素D会降低钙的吸收速率,促使体内钙磷代谢紊乱,从而导致婴幼儿出现缺钙症状。按照中国居民膳食营养素参考摄入量标准,推荐婴幼儿每日维生素D的摄入量为400国际单位(IU)。

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