大部分妈妈都希望自己的宝贝能够长大，和其他宝贝在一起的时候，难免会比谁高，比谁强。但是宝宝的体格发育，尤其是身高的增加，似乎有着自己独特的规律，有的宝宝不小心成了大人，有的宝宝用妈妈的想法去做美味的事情，有的宝宝同龄的小精豆。

那么，宝宝的身高是由哪些因素决定的呢?

-01-家庭遗传性低。

父母的遗传基因魔法控制着宝贝的内在成长。我们看到大多数宝宝的外表和身材会越来越像父母或其中一个。还有一些公式可以粗略预测宝宝未来的身高。总的来说，父母的身材越高，宝宝就越高。但是，如果父母的身材都很矮，想让宝宝长大，就更期待后天的因素(或者基因突变)!现在家长矮小的孩子高大上的案例也有很多，对于家庭性矮小的孩子，饮食要均衡，科学补充营养，注意孩子的睡眠和运动，最大限度地发挥后天因素。

注意：在家备好身高贴，随时记录宝宝的成长变化。

-02-成长缓慢的儿童。

通常，身高增长有两个高峰，第一个高峰从出生到3岁，第二个高峰是青春期。

一般来说，第一年是孩子增长最快的一年，平均增长25厘米，孩子1-2岁之间平均增长15厘米，2-3岁平均增长10厘米，4岁以后平均每年增长5-7厘米，发育缓慢。对于处于发育期的孩子，建议家长们定期给孩子测量身高，记录数据，如果发现孩子突然不长了，应该及时去医院检查治疗。

注意：宝宝身高变化快，家长随时注意，为宝宝选择合适的衣服。

-03-过渡肥胖儿童。

厦门首康李陵容主任表示，肥胖会减少儿童体内垂体分泌生长激素，肥胖儿童比正常儿童低。

想要知道宝宝不是肥胖，首先要了解体质指数。这是目前临床广泛应用的判断肥胖的指标，计算公式如下：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高平方(m2)。比如你的孩子是女生，现在2岁，体重14kg，身高90cm，她的体质指数=17.3，稍微胖一点。

注意：在习惯追逐喂食的家庭中，孩子容易多吃，容易发胖，预防孩子发胖，首先要让孩子自己吃饭。

-04-吃增高药的孩子。

一些声称有增强作用的产品可能非法添加性激素。这种激素对提升有一定的功效，但对人的消化系统负担，对内分泌系统和心血管系统造成不可逆转的损害。

另外，由于性激素的刺激，骨髁早闭合，儿童骨骼生长期缩短，身高发育过早停止，最终身体变小。所以，这四类孩子的家长一定要重视。不管孩子因为什么原因不高，都要关心孩子的身体健康，不要耽误孩子的成长最后，祝愿每个孩子都能长到理想的身高!

注意：多做跳跃运动是一种很好的增高药，父亲可以带孩子多运动，有助于成长。这样，孩子长得很高。优质的睡眠有助于提高。

众所周知，如果人体中的生长激素水平高，宝宝就会长高。

据相关专家介绍，人体内生长激素分泌有一定的规律性，一般睡眠后1小时开始上升，2-4小时达到高峰，随着睡眠时间的延长，生长激素的释放量也会增加，宝宝每天充足的睡眠不言而喻，有助于宝宝身高的增加。

有助于营养。

宝宝的高度就像建造一座完美的高层建筑，需要好的、优质的建筑材料，宝宝的父母每天都需要提供平衡的饮食。

蛋白质是人类生命的基础，为宝宝提供丰富优质的蛋白质很重要，奶制品当然是提供蛋白质的最佳来源，一岁以内的宝宝每天至少要保证700~800毫升的奶量，以满足生长发育的需要。

1-3岁以上的宝宝也要注意每天保证500毫升奶的摄入量，同时多吃其他富含蛋白质的食物。

同时，适量的脂肪是必不可少的，不仅能为人体提供足够的热量，还能帮助吸收脂肪性维生素。

科学晒太阳，积极运动。

经常运动可以改善人体的血液循环，促进身体对营养物质的吸收，增强骨细胞的生长能力，使骨骼的生长更加旺盛。这当然有助于成长。

宝宝期间可以给宝宝抚摸，每天2-3次，每次15-20分钟，幼儿和学龄期间的孩子可以做有助于提升的长操作，多走路，多跑步，多跳跃等，每天2-3次，每次半小时左右。之后随着宝宝年龄的增长，到了小学、初中，可以做更多的双杠、引体向上的练习、更多的跳跃、更多的游泳、骑车、跑步等运动。

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