如何长高15岁男生
更新时间：2021-02-19
来源：本站
我相信许多朋友也遇到过这样的问题，那么如何解决这样的问题呢?希望大家分享解决这个问题的方法，对大家有帮助。
如何长高15岁男生
很多男性都在烦恼身高的问题，在这里教男性如何成长。
首先，你必须坚持锻炼，你可以参加更多的运动。
例如，打蓝球可以充分拉伸身体。
其次，摄取的营养必须平衡。
保证摄取重要元素，补充钙、蛋白质和维生素。
多喝牛奶和骨头汤。
最后，我们应该做更多的腿部按压和腿部拉伸。长期坚持可以使身体变高。
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