吃得好吃得多不一定能长高，跟什么因素有关？
更新时间：2021-01-26
来源：本站
①吃得越多并不意味着长得越快!
相反的，很多时候吃太多反而会抑制长高。
科学解释，轻度的饥饿感能加速人体内生长激素的形成。特别是在夜间，孩子的饭量更不宜过大。
所以对处于生长关键期的孩子，我们通常会建议，晚上7点后尽量别吃东西。
因为这样不但能有助于夜间睡眠，而且还能促进生长激素分泌，加速孩子长高。
另外~
②严重缺乏运动，也是导致孩子生长速率减慢的原因。
医学发现，增加生长激素分泌最有效的途径就是运动。
运动能促进孩子生长激素分泌，有助于骨骼的钙磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，从而促进长高。
③对于孩子长个子而言，长期的情绪压力也是不可忽视的。
临床发现，长期的压力会使人体下丘脑、垂体系统机能受情绪的抑制，从而让垂体生长激素分泌减少，影响长高。
医生会根据孩子的作息时间，制定了一份能够舒缓情绪和促进长高的饮食运动相关计划表。
督促孩子在后期医学增高的过程中，能够劳逸结合，最大限度的促进长高。
写在最后
Peter Nixen 的人类绩效曲线揭示，工作压力与绩效之间呈现倒U 型曲线关系。
也就是说，当压力超过了一定范围，反而会降低学习工作的效率。
所以特别是对于升学的孩子而言，我们作为家长一定要更细心的留意孩子情绪上的变化。
及时帮他们舒缓压力，当然也更别刻意的给孩子制造压力，注意劳逸结合，这样才能健康积极的应对学习中遇到的困难。
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