家庭预防儿童性早熟的8种方法，宝妈请收藏！
更新时间：2021-01-26
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儿童性早熟发生率正逐年增多，但真正因疾病导致性早熟的不足一成,90%的孩子发生性早熟是受外部因素影响。
因 此，许多孩子性早熟是可以进行家庭防治的。
(1)均衡饮食，避免营养过剩
孩子的饮食不要过分追求 高营养，而应当营养均衡。避免营养过剩，尤其避免油脂多的 食物，反季节蔬菜和水果，含有添加剂、雌激素的食品。但要保 证足够的蛋白质，多给孩子吃绿色食品。
(2)杜绝盲目进补
家长避免让孩子进食可能含有性激素营养品，可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。
(3)科学地补充微量元素
补充微量元素最好由专业医生 检查后再决定该怎么补。
食补是最佳的选择，蛋黄、瘦肉、鱼 动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富且价廉物美。让孩子喜欢 各类食物就是最好的方法。
(4)妥善保管成人用品及药品
家中成人用品或药品一定 要保管好，以免对孩子造成伤害，如避孕药物、丰乳美容品等。
不要给孩子用成人化妆品或护肤品。孕妇及乳母不要用含性 激素的补品及护肤品。
(5)净化成长环境
不要让孩子看儿童不宜的电视、电影、影碟，不看黄色 书刊、杂志，净化社会文化环境。减少因视听刺激诱发的儿童性早熟。
(6)让孩子多参加体育活动
让孩子多参加体育活动，尤其 要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项 目可选跑步、爬楼和跳绳。
(7)保证充足睡眠
每晚应有八、九个小时的高质量睡眠。最好不要开灯睡，不要长时间暴露在电脑、电视的荧屏前，以免影响生长激素的分泌。
(8)加强儿童性教育
特别是有性早熟的孩子，要根据孩子实际情况，不失时机地进行有关新知识、性心理、性道德等教育，提高孩子的自我护理和保护能力。
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