幼儿多动症日常护理注意事项，这几种营养素至关重要，宝妈请收藏！
通常，多动症的症状开始在3岁到6岁之间，想要控制这个症状本身就是一项重任务，对孩子来说更加困难。幼儿多动症日常护理注意事项，这几种营养素至关重要，宝妈请收藏!多动症有各种各样的治疗方法，对监护人来说需要调节饮食，也有助于孩子更好地应对多动症。
第一，儿童多动症的日常护理，要注意补充这五种营养素!
1.脂肪酸。
富含脂肪酸的食物也有助于改善多动症的症状。因为体内的细胞都是由包括脑细胞在内的脂肪构成的。研究表明，Omega-3脂肪酸可用于改善人脑功能。
2.膳食纤维。
膳食纤维是平衡和健康饮食的重要因素。食物纤维的来源大多是植物性食物，但身体需要时间吸收。但它对健康的消化系统至关重要，有助于消化系统吸收食物和营养素。食物纤维也有助于排出废物和毒素。
3.叶酸。
叶酸或维生素B9是身体所需要的重要维生素。叶酸在DNA的合成和修复过程中起着至关重要的作用，除此之外还是细胞和组织成长的要素。富含叶酸的饮食可以保证孩子从必要的营养素中受益，保持健康和强壮。富含叶酸的食物有深绿色的多叶蔬菜、水果、坚果、乳制品和海鲜。
4.维生素c。
维生素是身体的另一种有益营养素，又称抗坏血酸。维生素C是一些食物来源中存在的水溶性营养素，尤其是柠檬水果中，维生素C作为体内的抗氧化剂起着至关重要的作用，有助于保护细胞免受感染。身体依赖维生素c产生胶原蛋白，这种蛋白质有助于伤口愈合。富含维生素C的饮食对保持强大的免疫系统至关重要，补充富含维生素C的食物来源，为儿童提供均衡健康的饮食。
5.蛋白质。
蛋白质与注意力有关，身体需要蛋白质来构建和修复组织。对骨骼、皮肤和肌肉的发育也很重要。补充富含蛋白质的食物，可以孩子提供平衡和富含蛋白质的饮食，促进身体的发育。了解富含蛋白质的食物清单，比如黄豆、肉、鱼、蛋等，帮助孩子变得强大聪明。
第二，四川成都儿科医院多动症专家总结
幼儿多动症日常护理注意事项，这几种营养素至关重要，宝妈请收藏!食物是日常生活中必不可少的一部分，每天吃的东西肯定也会影响健康。对于多动症的孩子，要特别注意吃什么，不要吃什么，营养丰富的均衡饮食可以有效地治疗多动症。
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