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儿童身高与牛奶营养作用,你家宝宝身高达标了吗?
发布时间:
2020-12-04 20:09
文章来源:
西南儿童康复医院
浏览次数:
69

奶类的营养价值高,是人们餐桌上必不可少的食品。特别是对于小孩,身高的发展更离不开奶的帮助。为什麽牛奶对儿童身高发展如此重要?首先让我们来看一个关于牛奶和高度的例子~。在身高方面,日本超过了中国。

儿童身高因素

世卫组织公布的全球人口身高数据显示,100年间,中国人的身高增加了10.86厘米,日本人增加了14.65厘米。原本在身高方面占据先天优势的中国人,如今却明显比日本长得慢。在第二次世界大战之后,日本开始了“一杯牛奶强健一个国家”的运动,从而实现了身高的逆袭。为了使儿童身高突飞猛进,学生们每天雷打不动地喝一杯新鲜牛奶,补充生长发育所需的蛋白质和钙,为骨骼生长提供源源不断的营养。尽管有这样的说法,一个人的身高70%是由基因决定的,但另有30%可以通过后天的努力而超过。和日本的孩子一样,坚持每天一杯牛奶,摄取足够的营养,也能改变身高。

每日一杯长富巴氏鲜奶,助宝宝健康成长。

孩子身高迟缓的表现有哪些

奶类含有人体所需的各种营养物质,特别是钙,不但含量高,而且吸收快。饮用300克牛奶,可获得大约312毫克的钙质,相当于每天建议摄入量的40%。钙质是构成人体骨骼的关键成分,每天喝足牛奶,补充钙质,可促进骨骼发育,增加骨骼密度高峰。

除钙外,牛奶还含有丰富的活性营养成分,如活性免疫球蛋白、活性钙、乳铁蛋白等活性物质,可调节机体免疫功能,增强体质,是儿童生长和发育的重要营养。但活性营养成分怕高温,它只存在于巴氏鲜奶中,而日本人90%以上都饮用巴氏鲜奶。所以想要让孩子身高“蹭”高,巴氏鲜奶就是一个不错的选择!


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