您好!欢迎来到成都西南儿童康复医院官方网站!
华西妇儿联盟合作机构
四川省关心下一代基金会指定康复训练基地
成都市残疾人福利基金会爱心助残医院
四川省残联定点康复训练机构
门诊8:30-18:00
028-87429120
四川德阳自闭症儿童康复医院哪家好,推荐训练方法?
发布时间:
2020-12-03 17:42
文章来源:
西南儿童康复医院
浏览次数:
99

教育自闭症谱系的孩子有很多收获,同样可以给你带来独特的挑战。由于自闭症谱系儿童的反社会性,他们经常偏激,有侵略性,我们每天都要做定期工作,重复同样的任务,教育、法律、医疗体系的交流和挑战。这些事情会使人孤立。我们的生活总是被孩子的需求所引导,但实际上,作为特殊孩子的父母,为了赶上这种持续的需求,必须有额外的耐心和能量。

2012年,宾夕法尼亚大学的研究人员分析了养育自闭症儿童给母亲带来的压力水平。结果令人吃惊的是,她们的荷尔蒙水平和慢性压力,和血肉横飞的战场前线的士兵们一样。

对于这些发现,最令人担忧的是,至少70%的疾病与压力有关,但作为特殊孩子的父母,我们真的没有时间生病。维持自己的健康和幸福实际上是最重要的。因为我们必须有能力处理充满生活的追加需求。

因此,我们应该做什么来控制和平衡生活中的负面压力?

这需要自己开发有效的减压计划,而且这个计划必须实用可行,而且很有趣!

首先,为了提高健康水平,有必要了解自己现在的压力水平,知道它是如何影响我们的。这是自我保健的第一步,要保持健康和幸福,必须有意识地做。

爱因斯坦说:没有权利的计划就能逃避真正的劳动。

成都中童儿童康复医院.jpg

忘记那些应该的东西

我们有这样的想法。我们应该做什么?我们的生活应该是什么样的?如果我们去研究这些应该背后的信念,你会发现它们通常过时了。

为了开始改变自己,必须注意每天使用的应该。它们是为你和你的家人服务的吗?还是增加了压力?理解这一点是增加幸福感,积极改变的关键。

刺激大脑。

我们的生活总是充满额外的责任和琐事。神经科学表明,我们的大脑需要改变和刺激来支撑我们的幸福感。从事喜欢的活动和挑战,让身体释放内咖啡肽。

对自己大声说:我要彻底改变我的生活!

儿童自闭症特征

赶紧跌停你的焦虑!

长期的压力会影响健康,尽管不会一夜之间出现。由于长期的压力积累,身体无法恢复到原来的平衡放松的状态。

试着做一些短暂的放松练习会减少这种事件的发生。这并不是立即有效的方法,但现在的科学研究确实证明了压力和疾病之间有这样的联系。每小时深呼吸5次,开始简单有效的尝试吧!

建立团体组织。

如果我们的孩子表现出反社会的行为,我们总是感到孤立无力。事实上,当我们受到额外的压力时,我们倾向于选择逃避和隐藏自己。当然,我们也需要这样的时间来注意心理平衡。暂时脱离,和朋友联系,拥抱,友谊总是不可或缺的。

建立一个能给你带来支持的团体组织,即使它可能的家不太近。和志同道合的人一起参加研讨会,寻找其他监护人聚集的支持团体,邀请朋友早上喝咖啡也是个好选择。一定要记得联系好友!减少压力,提高健康意识,理解一些问题很重要。被称为明智的自私。但是,我们总是需要创造自己的空间,深呼吸,花时间放松。我们必须对自己有好处。

我院每周特邀华西专家、留美博士、MDT专家联合会诊。如需了解【训练方法】【医院情况】【预约专家】可拨打电话【028-874291】。

您也可以通过下图关注我院公众号,看家庭训练方法,其他家庭康复成功分享。

成都中童儿童康复医院.jpg

免费咨询电话:
028-87429120
医院地址:
成都市高新区肖家河沿街47号
微信公众号
微信小程序
Copyright@成都西南儿童康复医院
蜀ICP备20021380号
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据